寒い中多くの皆さん、お疲れ様でした。

　今日の就労に向けたグループ第3シーズン4回目は、緊張して「早口になる原因」について
「話が長くなる要因」を中心にお話をしました。

　多くのことを話さなければ相手に自分が伝えたいことがちゃんと伝わらないのではないか？
という不安から多くのことを離そうとして早口になったりすることもあったりすることや、
全てのことを伝えようと話が長くなるよりも、手短に話した方が相手に好印象を与えること等を学びました。

　次回の5回目は、前回皆さんが得意ではないと言われていた、日本人はあまり得意ではないと言われることも多い、「目の前の人を褒める」ことやポジティブフィードバックの話を出来ればと思います。出来ればポジティブ思考についても皆で考えていったり、練習や実践も出来たらと思います。

　来週12月5日木曜日18：15～3階とろっこで行います。定員は約8名です。関心のある方は是非どうぞ。お待ちしております。

第3シーズン4回目：早口になってしまうのを治したいというあなたへ・・・話し方を考えてみませんか？

　前回たくさん出して頂いたご要望の中から、「自分の言いたいことをちゃんと言えているのか、伝わっているのか自信がないのできちんと伝える練習をしたい。」、「緊張すると早口になるので何とかしたい」というご要望にお応えするために…

　

　今回は、早口になる原因等を、話し方の専門家の本（※）を参考に、「話が長くなる要因と対策」、「あがりの要因チェックリスト」、「話し方の自己診断チェックリスト」等を使いながら、少し皆さんで一緒に考えてみましょう。

※参考文献：「話し方超整理法」1章・2章（山本昭生 著　日本実業出版社　￥1300）より

　本日もいつも通りあいれふ3階とろっこで18：15～90分間行います。定員は約8名です。興味のある方は是非ご参加ください。

アサーション・トレーニング 第2弾 ロールプレイ

　寒くなりましたが、本日も就労に向けたグループに多くの皆さんの御参加ありがとうございました。

　本日は前回に引き続き、自分も我慢せず、相手にも嫌な思いをさせずに自己表現をする「アサーション・トレーニング」を、実践編としてロールプレイを行いました。

ここに来られる方達は、お仕事に限らず多くの生活場面で、
　「自分が我慢をすればこの場は丸く収まる」と考えてしまいがちな良い人が多く、
　自分の気持ちや言い分を相手に上手く伝えられずに
　後から後悔することになりがちな方も多いので、
　良い訓練の機会になったのではないかと思いました。

　以前にも行ったのですが、参加する皆さんは、
　益々アサーションが上手くなり、自分の気持ちを相手に伝えやすくなったのではないかな？
　と、見ていて思いました。

　勿論、アサーション・トレーニングを学んだからといって、
　明日からすぐに何でも上手く自己表現が出来るようになるわけではないと思いますが、
　自分ばかり我慢する必要はないんだという自信へと繋がり、
　自己評価も少しばかりは上がるのではないかなと思います。

　今日のやりとりを見ていても、皆さんのロールプレイはとても上手で、
　「アサーションできるのに何故参加しているの？」と思うくらいでした。

　さて、次回4回目の就労に向けたグループは、「相手へのポジティブフィードバックの練習」、「自分の言いたいことがちゃんと伝える練習」、その他にも色々なご意見を頂きました。

　皆さんから沢山のご要望が出ましたので内容は未定です。
　決まりましたら更新しますのでご覧ください。定員は8名位の予定です。
　
※本日何をするのかのブログの更新が遅くなりましたことをお詫びします<m(__)m>

11／14（木）第2回 アサーション・トレーニング第2弾 第1回

　第2弾としてアサーション・トレーニングの勉強を行いました。
　来週（11／21）は今日学んだアサーション・トレーニングを実際にロールプレイして自分で体験し、また他の人のロールプレイを見ることで、色々なアサーションを肌で学ぶ会に出来たら良いなと考えています。
　前回のエゴグラムが好評でしたので、今後、また自分を知るワークを色々と行っていきたいと思います。この時間は皆様のご要望によって内容が構成されていきます。皆様のご要望をお聞かせ下さい。
　すぐに就労なんて無理！と思われる方の参加も歓迎です。15歳以上の就労したいという気持ちをお持ちの方であれば参加は出来ます。遊んで暮らしたい方はここに来る必要は御座いません。お部屋（廊下？）が広くないので定員がございますが、参加を希望される方は木曜18：15（90分）に「とろっこ」にどうぞおいでくださいませ。

第3シーズン2回目11／14（木）アサーション・トレーニング第2弾！

　前回伺った時のリクエスト通り、アサーショントレーニング第2弾を行います。
　今までにこの時間枠で行った内容を進めていきます。今回は「自分の傾向を理解する」ことから始めていきます。アサーションしたい場面であなたはどのような行動を取りがち？
　興味のある方はあいれふ3階とろっこに18：15にお集まりください。定員は約8名としています。

第3シーズン 1回目は自己分析 交流分析とエゴグラムでした。

　第3シーズン　第1回目の本日11月7日（木）は、自己分析の一環として、交流分析とエゴグラムをしました。

　エゴグラムはどこかで受けたことがある方もおられると思いますが、じっくりと解説付きで受けた方は多くないかもしれません。

　そこで今回はゆっくりと解説つきで行いました。自分が思っていた自己像と違う部分もありますので、改めて自分を見つめなおす良い機会になったのではないでしょうか？

　来週は参加者のご希望により、「アサーショントレーニング第2弾」ということで、前のクールでやったものを踏まえて自他を尊重した自己表現について学び、今後の就労や生き方に役立てて頂けたらと思っています。

　参加を希望される方は、来週11／14の18：15にとろっこにおいで下さいませ。多くの皆さんの御参加をお待ちいたしております。（定員8名程度）

　3回目以降も皆さんの御要望を伺いながら内容を考えていきたいと思いますので、皆さんの御希望を是非お聞かせください！

第3シーズン 第1回目（11／7木） 自分を知る①：エゴグラム

　第2シーズンまでの皆さんの御希望を伺っていると、

　「自分を知るワーク」のようなものが期待されているように感じました。

　そのため第3シーズンの1回目は、

　交流分析について説明し、エゴグラムを受けて頂きその場で解説までしようと思います。

　参加を希望される方は18：15にとろっこにおいで下さいませ。

　自分を知りたい皆さんのお越しをお待ちしております。

　※エゴグラムでは自分のある一面が垣間見えるかもしれませんが、
　全てのことはわかりませんのでおしりおき下さい。

　2回目以降はまた、皆さんの御要望を伺いながら内容を考えていきたいと思いますので、是非皆さんの御希望をお聞かせください。